1. HOME
  2. お知らせ
  3. 2022.6.22(水)みんなdeラン、トレーニング報告☆

NEWS

お知らせ

トライアスロン

2022.6.22(水)みんなdeラン、トレーニング報告☆

暑くなってきましたが、今回の参加者は5名。
そして今回も「最近ランニングにはまっている」ワールドサイクルまつもと店長が参加してくれました!

6/22の内容は変化走でした。

今日も走力によって2つのグループに分けてトレーニング

  • 1km(5分30秒)→1km(5分)のくり返し合計8km(グループ1)
  • 1km(7分30秒)→1km(7分)のくり返し合計6km(グループ2)

グループ1は今日も賑やかに「もう無理です」なんていいながら(笑)、がんばって走っています!

グループ2は今回初参加のランナーがいらっしゃり、走力確認しながらのトレーニング。

最初、ちょっと頑張りすぎてしまったため、最後の1kmはあげずに500mに変更しました。

まだまだ走れそうですので、これからが楽しみです!

ほんとに、急にずいぶん暑くなりましたね!
水分やミネラル補給を忘れずに、暑いですが運動を楽しみましょう☆

<7月の予定>

7/7(木)みんなdeスイム:50m単位で泳ぎます(50m×?本)
7/13(水)みんなdeラン:インターバル(500~1000m×4本)
7/20(水)みんなdeスイム:1コース専有(レースっぽく楽しく泳ぎましょう)
7/27(水)みんなdeラン:複合練習

興味があればぜひご参加ください。
一緒楽しみながらトレーニングしませんか?

お申込みはコチラのページからどうぞ!↓

最新記事

2022年 12月
27
28
29
30
1
2
3
写真撮影サイクリングみんなdeランシマノ新型RC9試着・受注会
4
5
6
7
8
9
10
シマノ新型RC9試着・受注会
みんなdeラン
11
12
13
14
15
16
17
シマノ新型RC9試着・受注会
入部正太朗パワートレーニング講座パンク修理など
18
19
20
21
22
23
24
シマノ新型RC9試着・受注会みんなdeランfizik試着・受注会
みんなde煩悩スイム
25
26
27
28
29
30
31
fizik試着・受注会
ウルトラロングライドの世界年末休業日