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二色の浜オープンウォータースイム練習会in2024 開催レポート

去る5月6日(月・祝)に今年も大阪府トライアスロン協会パラ委員会様と合同で二色の浜オープンウォータースイム練習会in2024を行いました。

初心者の方はもちろん、トライアスリートの方も今季のレース前に1度は海で泳いで、水温、ウエットスーツの感触や海で泳ぐ感覚は自身の安全管理のために重要なことです。

今回の講師は薗田智子(そのだともこ)さん。

薗田さんは、2010年に日本選手権優勝年間チャンピオンになるなど、トライアロンの選手として第一線で活躍。
現在は、一般社団法人 大阪府トライアスロン協会理事・強化副委員長を務め、トライアスロンスクール Virtuso Triathlon Team ヴィルトーソトライアスロンチームの主宰でもあります。

まず最初に体操やストレッチを行いました。

 

その後は入水。干潮に向かって潮がひいていたのでかなりの遠浅でした。

 今回はあいにくの雨予報。風も強いコンディションでブイも流されていきました。
今回はベックオンスタッフ武友も水中でサポートさせて頂きましたが、水中よりも泳いでいないで止まっている時間の方が寒いくらいでした。このコンディションでロングジョン(袖なし)のウエットスーツは、ちょっと冷たいなと思いました。

 

今年も、ヘッドアップの方法や呼吸の仕方などオープンウォーターで注意すべきことの共有と実践。レース中でもブイの位置がわからないと、全然違う方向に泳いでしまい、余分に泳いでしまうことになりかねません・・・。波酔いした方、泳ぎ終わって立ちあがるとふらふらした方もいたと思います。

最後は20分間泳で終了!

「まだ○分です!頑張ってください!」の声も聞こえましたね。
今年は小雨あり、波もそこそこ・風も強くブイが流される今一つの海のコンディションでしたが、このような状況を経験することで自分の中の引き出しがひとつ増え、危機回避方法などの想像力も養えますよね。薗田講師が皆さんの不安をひとつひとつ取り除いてくれたのもおおきな学びになったと思います。

今回20分間泳を完泳できなかった方もいらっしゃいました。
あきらめない、頑張ることが必要な時もありますが、体調の異変を感じたら、練習でもレースでも中断することを決断することも大切です。

今年は、2004年アテネオリンピックトライアスロン競技日本代表で、現在はLANVESTA ランヴェスタトライアスロンチーム(https://www.lanvesta.com/)代表の山脇真知子さんが練習会を一緒に盛上げてくれました!

山脇さんからはこれからデビューを目指している方におススメのレースをご案内してくれました。

せんなん里海公園レディース&ビギナーズトライアスロン2024
6/16(日)開催、締切5/16(日)

せんなん里海公園レディース&ビギナーズトライアスロン2024

出場の条件のハードルが低く「トライアスロンレースってどんな感じ?」を体験してみたいという方も参加できます!
まだ申込みの受付けしていますので、気になった方はチェックしてみてください♪
トライアスロンに挑戦してみませんか????

講師の薗田さんのきめ細かな配慮、ライフセーバーの危機安全管理、大阪協会によるスタッフのみなさまのおかげで今年も二色の浜オープンウォータースイム練習会in2024 は事故や怪我もなく開催することができました。
ご協力頂きましたみなさま、ありがとうございました。

<ご協力頂きました皆様>
一社)大阪府トライアスロン協会 https://www2.osaka-triathlon.com/
NPO法人)大阪府ライフセービングクラブ https://r.goope.jp/olcsnsmanager
トライアスロンルミナ https://lumina-magazine.com/
有限会社スタイルバイク https://stylebike.co.jp/

パラアスリートも一緒に練習しました。


ご参加の皆様、お疲れ様でした!
この経験をぜひレースでいかしてくださいね!

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