6.23ローラー台を使ったトレーニング講座

ローラー台を使ったトレーニング講座 山下塾 in ベックオン

日程 6月23日(日)
14:00~15:00 定員 7名
※予約制ですが、席が空いていれば当日参加もOKです。(限定7名)
講師:元プロロード選手 山下 貴宏(やました たかひろ)さん
参加費:2,000円(税込)当日レジにてお支払いください。

6/23 トレーニング講座お申し込みフォーム

雨の多い梅雨の時期は外に出ることがあまりできずに、ロードバイクに乗る機会が減りますよね。
そんな時はローラー台の出番が多くなると思いますが、ただ単にローラー乗るだけでは飽きてしまいますよね。
最近ではZWIFTの登場で、楽しく長時間をゲーム感覚でできるソフトもありますが、今回はローラー台を使って速くなるためにはどうしたら良いか?を、山下さんに教えてもらおうと思います!
速くなりためのトレーニングメニューの作り方や方法、ご自身にあった強度の設定方法などを教えていただきます。
また、トレーニング時間があまりとれない人にも役に立つ情報が満載です。
ぜひご応募ください

<講師のご紹介>
山下 貴宏(やました たかひろ)


1985年兵庫県宝塚市生まれの33歳。元プロロードレーサー。愛称は「やまぴー」。
17歳から自転車をはじめ、21歳でプロチーム「ミヤタスバル」へ。
チームNIPPO、マトリックス・パワータグ、TEAM UKYO、シエルヴォ奈良に所属、11年間プロロードレーサーとして活躍。
ツールド北海道・区間優勝。U-23日本代表。
イタリアでのヨーロッパツアー出場。
Jプロツアー、国体(兵庫代表)での入賞経験あり。
2017年現役を引退後は、ライフプランナーという仕事をしながら、『山下塾』という自転車を楽しんでもらえる場を立ち上げました。
たくさんの方に自転車の楽しみを知ってもらいたいと、日々奮闘しています。

 

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