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ロードバイクテクニック講座~山下塾を開催しました!

さる、冬の寒い日だった2月16日「ロードバイクテクニック講座~山下塾」を開催しました。
元プロロード選手山下貴宏さんからロードバイクの基本である『まっすぐ走る』『止まる』『曲がる』を学びました!

 

初心者はもとよりベテランでも意外とできていないこの3大基本、出来ているつもりになっている場合も実は多いのです!

 

まずは『まっすぐ走る』ことから。
黄色い線からはみ出さないように走ります。
重心バランスとペダリングも含めた左右均等にすることがポイントです。

つづいて『止まる』。
一定区間内でタイヤをスリップさせずに綺麗に止まることを心がけます。
重心移動だけでなくブレーキングの力加減の二つがポイントとなります。

なかなか停止線で確実に止まるのって難しいんです。
そして最後は『曲がる』です。
これは、『止まる』『まっすぐ走る』の複合テクニックとなります。

 

変形8の字になった2つの円をぐるぐる回ります。
これ一人でやると気付かないのですが、みんなでやると一人一人の曲がる速度の差が大きく違うことがわかります!
ちょっとした重心移動や力の掛け具合で曲がる速度に差が出ます
速い人と遅い人では速度が倍くらい違います。
これがレースだとしたら、これだけで大きく差がついてしまいますね。

 

山下塾ではロードバイクの基本のテクニックをお伝えしていきます。
次回の開催は5月ごろを予定しています。

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