４月の練習スケジュールをお知らせします♪

↓↓↓こちらです＼(^o^)／

カレンダーの下の方に各練習会の詳細情報がありますのであわせてご確認下さい！！

各練習の詳細情報

＜スイム＞
すべての練習会、初心者の方ウェルカムです！！フォームチェックや泳ぎのコツなど基礎から丁寧にお教えます♪
(Kフィット中之島ウェスト）
月曜日：19:00－21:00（18:45集合）
４月4日／25日
土曜日：8:00－10:00（7:45集合）
4月2日／9日／23日／30日

４月９日はウェットスーツ試着会も同時開催！！！
参加費は￥1,500です。（施設利用料と保険含む。スクール練習にも参加できます！！）
詳細はコチラ
これからトライアスロンデビューされる方、ウェットスーツの買い替えを検討中の皆さま。皆さまのご参加、心よりお待ちしております！！！！

＜バイク＆ラン＞
①4月3日（日）/4月24日（日）
練習時間：9:00～13：00
集合時間：8:45
集合場所：セブンイレブン堺浜シーサイド店前
【練習内容】
集団走行の練習や自転車テクニックの練習を周回コースを使用して行います。
自転車練習終了後にランニングをしますのでランニングシューズをお忘れなく！！
周回コースを使用して練習しますので初心者の方も参加OKです！！！

②4月10日（日）～デュアスロン練習～
練習時間：9:00～13:00
集合時間：8:45
集合場所：セブンイレブン堺浜シーサイド店前
＊デュアスロン練習（R5kｍ＋B30kｍ＋R5km）を行いますのでランニングシューズをお忘れなく！！
周回コースを使用して練習しますので初心者の方も参加OKです！！！
バイクとランニングをあわせて行ったことがない方！！レースのイメージ作りや実践トレーニングに是非ご参加下さい！！！

＜ランニング＞

①4月13日　②4月27日
練習時間：19:00－21:00
集合時間と場所：　①18：40ウツボ公園テニス場受付前　②18:40　ベックオン
＊①最初の1時間は室内でストレッチや補強を行い、後半の1時間は外で走ります。
＊②ベックオン集合で大阪城へ走りにいきます。
☆雨の場合は靭公園公園テニス場で補強トレーニングを行います。
③4月9日（土）

練習時間：13：00-15：00
集合場所：靭テニスセンター　センターコート受付前（12：40）
ZOOTランニングクラブの白方氏のランニングセミナー
雨天決行（室内でのセミナーとなります。）

屋外でのスクールトレーニング（バイク＆ラン）の注意点！！！

屋外でのトレーニングは前日及び当日のYahoo天気予報の降水確率で開催の有無を決定いたします。
★バイク練習は、前日18:00時点のYahoo天気予報の降水確率が40％以上であれば中止となります。
★ランニング練習は、当日の15:00時点のYahoo天気予報の降水確率が40％以上であれば中止となります。
すべての練習が現地集合、現地解散となっています。駐車場などでの集合が多くなりますのでので、更衣や貴重品の管理などご自身で管理をお願い致します。