3月の練習スケジュールをお知らせします♪

↓↓↓こちらです＼(^o^)／

カレンダーの下の方に各練習会の詳細情報がありますのであわせてご確認下さい！！

各練習の詳細情報

＜スイム＞
すべての練習会、初心者の方ウェルカムです！！フォームチェックや泳ぎのコツなど基礎から丁寧にお教えます♪
(Kフィット中之島ウェスト）
月曜日：19:00－21:00（18:45集合）
3月7日／21日／28日
土曜日：8:00－10:00（7:45集合）
3月5日／12日／19日／26日

３月７日はウェットスーツ試着会も行います！！！
参加費は￥1,500です。（施設利用料と保険含む。スクール練習にも参加できます！！）
詳細はコチラ
これからトライアスロンデビューされる方、ウェットスーツの買い替えを検討中の皆さま。
皆さまのご参加、心よりお待ちしております！！！！

＜バイク＆ラン＞
①3月13日～2部練習（上り坂や集団走行などのバイクテクニック＋マウントランニング）
練習時間：9:00～16:00
集合時間：8:45
集合場所：大阪府貝塚市蕎原2114　ほの字の里駐車場
詳細はコチラ
【練習内容】
8:45 集合　→　9:00-12:00 バイク練習　→　12:00-13:30 ランチ　→　14:00-16:00 ラン　→　17:00 解散
午前中にバイク練習を行い、ランチ＆休憩をはさみ、午後からラン練習をおこなう。
＊駅から距離がある場所に集合場所がありますので輪行＋自走で参加予定の方はご連絡下さい。
周回コースを使用して練習しますので初心者の方も参加OKです！！！
上り坂の走り方が不安、平地しか経験したことがない方ウェルカム！！！是非お問い合わせ下さい！！

②3月20日～ロングライド～
練習時間：9:00-17:00
集合時間：8:45
集合場所：城北公園
詳細はコチラ
淀川を北上して約100ｋｍを目指してライドします。
＊練習後に30分くらい走るのでランニングシューズをお忘れなく！！

③3月27日（日）～デュアスロン練習～
練習時間：9:00～13:00
集合時間：8:45
集合場所：セブンイレブン堺浜シーサイド店
＊デュアスロン練習（R5kｍ＋B30kｍ＋R5km）を行いますのでランニングシューズをお忘れなく！！
周回コースを使用して練習しますので初心者の方も参加OKです！！！
バイクとランニングをあわせて行ったことがない方！！レースのイメージ作りや実践トレーニングに是非ご参加下さい！！！

＜ランニング＞

①3月9日、3月23日
練習時間：19:00－21:00
集合時間と場所：①18:40　ベックオン
＊ベックオン集合で大阪城へ走りにいきます。
＊雨の場合は靭公園公園テニス場で補強トレーニングを行います。

屋外でのスクールトレーニング（バイク＆ラン）の注意点！！！

屋外でのトレーニングは前日及び当日のYahoo天気予報の降水確率で開催の有無を決定いたします。
★バイク練習は、前日18:00時点のYahoo天気予報の降水確率が40％以上であれば中止となります。
★ランニング練習は、当日の15:00時点のYahoo天気予報の降水確率が40％以上であれば中止となります。
すべての練習が現地集合、現地解散となっています。駐車場などでの集合が多くなりますのでので、更衣や貴重品の管理などご自身で管理をお願い致します。