11月22日の淡路島ロングライド練習は大きな怪我もなく、皆さん笑顔で完走しました！！

当日はあいにくの曇り空。でも比較的気温が高かったので軽装でオッケーでした。

冬が近づき、日が暮れるのが早くなってきたのでできるだけ早くスタートしたいと考え、今回の集合時間は８：００にしました。

皆さん各自で車やフェリーを使って現地入り。

おかげで集合時間の８：００には全員集合して下さったので予定よりも少し早く出発することができました。

先ずは案全に練習を終えるために軽くミーティングを行い、1周（１５０ｋｍ）チームとショート（１１０ｋｍ）チームの2班に分かれスタート！！！

初めて１００ｋｍ越えにチャレンジされる方、1周１５０ｋｍに挑戦される方、それぞれの目標に向けていざ出発♪ヽ(^o^)丿

と、その前に、みんなの使用前をパチリ！！スタート前の勇姿です♪

また今回は、コラッジョ川西サイクリングチームの栂尾監督と柳瀬選手、練習生の2人がサポートカーとともにサポートしてくれました！！

まずはショートチームがスタート。

スタートから洲本までは交通量が多い国道を走るので、集団走行になれていない方は緊張気味。

しかし距離を重ねていくごとに少しずつリラックスして走れるようになり、周りの景色なども楽しんでおられました。

そして、ショートチームのスタートから10分。1周150ｋｍ組もスタート。

ショートチームでスタートした私は、どこでロングチームに抜かれるのか？！と少しわくわくしていたのですが・・・・・・・・

途中、ショートチームがイレギュラーなところでトイレ休憩をしたため、1周チームに会うことなく抜かれてしまったという運命（笑）

1周チームから遅れること約5分、洲本のコンビニでまた全員が合流。

最初のコンビニでは約30分休憩しました。

初対面の方もいたのですが、皆さん距離を追うごとに同志に！！まだまだ余裕の笑顔です♪

そして再び2チームに分かれトレーニング再開。

ショートチームは交通量の多い国道からそれて川沿いの走りやすいコースで慶野松原を目指しました。

そしてロングチームは1周完走をめざして鳴門大橋方面へ自転車を走らせます。

1周チーム、途中の景色が良い場所で記念撮影♪

1周チームしか見ることができなかった鳴門大橋！！！

そんな1周チームと分かれたショートチームは無事に慶野松原に到着。

何かランチができる場所を探したのですがいい場所が見つからず、せっかくのランチはコンビニに・・・・・

そんな残念なお知らせにがっかりするみんなのために栂尾コーチ達が素敵なはからい♪

コンビニの敷地内にある芝生に即席の青空ランチスペースを作ってくれました！！

おかげでほのぼのしたランチタイムを過ごすことができましたヽ(^o^)丿

あんまり休憩してると帰れない！！となってしまうといけないのでショートチームはそろそろゴールに向けて出発。

少し向かい風の中、だんだん重くなってくる膝や体を引きずりながらゴールに向けて一生懸命ペダルをこぐ。

そしてショートチームは日が暮れる前に無事約１１０ｋｍを走破！！

そしてもちろん使用後？！ゴール後の勇姿をパチリヽ(^o^)丿♪

が、しかしここで終わらないのがトライアスリートのトライアスロン練習！！

せっかくバイクでいい練習ができたので、そのあと走らないわけにはいかない（笑）

私にお尻を叩かれみんな走りにいくのでした♪

最初は「体が重い・・・」と言ってたみんなも、しばらくするとだんだん体が動くようになり笑顔も見え始める♪

次第に走るスピードも上がっていく・・・・

そしてショートチームの約30分のランニングが終わった頃、1周ロングチームも１５０ｋｍを走破！！

辺りはだいぶ暗くなっちゃいました。でも、怪我もなく無事に帰ってきてくれてほっと一安心です。

そんなこんな淡路島ロングライドもみんなの笑顔とともに無事終了！！

これからも・・・・

トライアスロンスクールでは、これからも楽しくも苦しい練習をたくさん皆さんに提供していきたいと思っています。

楽しい練習ばかりでは強くなれませんが、やっぱり楽しくなくちゃ練習は続きません。

趣味だったとしてもやるからには全力で取り組むからまた楽しい♪

私たちと一緒にトライアスロンをＥＮＪＯＹしましょう！！

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参加してみたい方はベックオンまでご連絡ください！！