トライアスロンスクール体験に行ってきました~その2~

こんにちは。スタッフ武友です。
トライアスロンスクールってどんなことをしているのだろう?

前回の「Virtuso Triathlon Team」につづいて

本日は
LANVESTA(ランヴェスタ)トライアスロンスクール
をご紹介します。

2004年アテネオリンピックトライアスロン日本代表の山脇真知子(旧姓:中西真知子)コーチが指導するトライアスロンスクールです!
真知子さんは、以前ベックオンで勤務していて私の元同僚でもあるんです!
私が体験に行ったスイム練習の日は、スペシャルメニューでお迎えしてくれました(+o+)

・W-UP:400×1⇒25×4(スプリント)⇒リカバリー50m
・メイン①:(25×2+50×1)×4セット(ダッシュ)
・メイン②:100×12本(一定ペース)
・リカバリー:100m
・プル:50×8⇒100×4(パドル)⇒400×1
・リカバリー:100m
・キック:200×2(Finあり/Finなし)
・ダウン:200m

個々の泳力によってコースが異なり、本数やタイム設定も変わってきます。
個人個人に合わせてメニューを作ってくれるなど、きめ細やかな指導が魅力的。
これを継続すれば、速くなるだろうな…と思いながら、久しぶりにたくさん泳がせて頂きました(笑)
トレーニング風景やチーム雰囲気は、ブログfacebookからも見ることができます!

【ある日の海スイム風景】

【ある日のバイク練習風景】

【ジュニアコースもあるんです!】

キッズトライアスリートもがんばっています!

LANVESTAトライアスロンスクールは、大阪府貝塚市にある二色の浜公園など自然が多く、楽しいコースでオープンスクール(※1)も行っているそうです!
大阪市内じゃちょっと遠い!という大阪の南部にお住まいの方におすすめです!

もう少しタイムを上げたいけどどうしていいかわからない方、苦手なパートの練習を掘り下げたい、誰かと一緒に練習したいなど、トライアスロンスクールに興味がある方、これからトライアスロンを始めたいと考えている方、ぜひ問い合わせてみてください!!
※1オープンスクールについて←(ココからご確認ください)

LANVESTAトライアスロンスクールのみなさま、ありがとうございましたヽ(^o^)丿

お問合せ先
トライアスロンスクールとオープンスクールのお問合せ先が異なりますので、お気をつけください。
①LANVESTAトライアスロンスクール(鶴見校)に関するお問合せ
スイミングスクール ビッグ・エス鶴見
TEL 06-6912-3721
②オープンスクールのお問合せ
MAIL:lanvesta.openschool@gmail.com
担当:山脇 真知子さん

ベックオンでは、トライアスロンに関するご相談も受け付けています。
どうぞ担当武友にお声がけください。

 

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