トライアスロンスクール2016年5月のトレーニングスケジュールをお知らせします(^o^)丿

5月の練習スケジュールをお知らせします♪

いよいよシーズンインまで1ヶ月となりました!!
トライアスロンスクールではチーム活動の初戦に向けて少しずつ実践練習を増やしています♪
4月までと5月の練習スケジュールで1点大きな変更点があります。
5月から9月は毎週月曜日のスイム練習が火曜日にお引越しします。
施設の都合により練習時間が18:30-20:30と練習開始時間も30分早まります!!

練習場所はウェットスーツも着用できる大阪プールに変わります。
5月はスイムの練習時間と練習場所にご注意ください!!!

 

↓↓↓練習予定はこちらです\(^o^)/

カレンダーの下の方に各練習会の詳細情報がありますのであわせてご確認下さい!!

トライアスロン5月スケジュール

各練習の詳細情報

<スイム>
すべての練習会、初心者の方ウェルカムです!!フォームチェックや泳ぎのコツなど基礎から丁寧にお教えます♪
(Kフィット中之島ウェスト)
土曜日:8:00-10:00(7:45集合)
5月7日/14日/21日/28日

(大阪プール)
火曜日:18:30-20:30(18:15集合)
5月10日/17日/24日/31日
*ウェットスーツ着用可能なので着て泳ぎたい方は各自ウェットスーツをお持ちください。

<バイク&ラン>
①5月22日(日)~バイク+ラン練習~
練習時間:9:00-13:00
集合時間:8:45
集合場所:堺浜・海とふれあい広場駐車場
【練習内容】
メインはバイク練習です。集団走行の練習や自転車テクニックの練習を周回コースを使用して行います。
自転車練習終了後に軽くランニングをしますのでランニングシューズをお忘れなく!!
周回コースを使用して練習しますので初心者の方も参加OKです!!!

②5月29日(日)~ローラー台練習~
練習時間:9:00-12:00
集合時間:8:45
集合場所:靭テニスセンター・センターコート受付前
【練習内容】
固定のローラー台を使用して室内でバイク練習を行います。
練習中非常に暑くなりますので軽装な練習儀、練習後の着替えやタオルなど持参して下さい。
基本練習から刺激の練習まで室内で行いますので初心者の方も参加OKです!!!

<ランニング>

①5月11日(水)/5月25日(水)
練習時間:19:00-21:00(集合18:40)
集合時間:18:40
集合場所:ウツボ公園テニス場受付前
☆雨の場合は靭公園公園テニス場地下会議室で補強トレーニングを行います。

③5月15日(日)~クロカンラン~

練習時間:9:00-13:00(集合8:40)
集合時間:8:40
集合場所:カフェ山の駅
カフェ山の駅の詳細はコチラ
元プロトライアスリートの車さんが営むカフェ山の駅ではクロカンランやマウンテンバイクのイベントもたくさん開催されています。
この日はベックオントライアスロンスクールのために車さんが直々にコースをガイドして下さる予定ヽ(^o^)丿
ロングディスタンスのトライアスロンで全日本選手権入賞など活躍した車さんのレース経験談やトレーニング秘話なども聞けちゃうチャンスです!!練習後は車さんのカフェでみんなでランチをとる予定♪(現地までの交通費、ランチは各自自己負担となります!!)

屋外でのスクールトレーニング(バイク&ラン)の注意点!!!

屋外でのトレーニングは前日及び当日のYahoo天気予報の降水確率で開催の有無を決定いたします。
★バイク練習は、前日18:00時点のYahoo天気予報の降水確率が40%以上であれば中止となります。
★ランニング練習は、当日の15:00時点のYahoo天気予報の降水確率が40%以上であれば中止となります。
すべての練習が現地集合、現地解散となっています。駐車場などでの集合が多くなりますのでので、更衣や貴重品の管理などご自身で管理をお願い致します。

 

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