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2014年 2月

冬場の脱水にご用心♪

寒い冬は、夏と比較して発汗量が少なく感じるため、脱水に気づきにくいです。 しかし、汗を感じなくても水分は身体から出て行きます。 また運動時は、酸素摂...

 

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